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Photo: Nancy Guignard

Jess Dunn
Yoga | Souffle | Mouvement 

« L'étude des asanas ne consiste pas à maîtriser les postures. Il s'agit d'utiliser la posture pour se comprendre et se transformer » BKS Iyengar

Ayant pratiqué la danse et les arts martiaux depuis un très jeune âge, le mouvement et l’implication dans une discipline est une partie intégrante de ma vie. J’ai d’abord commencé la pratique du hot yoga à titre d'entraînement physique, sans savoir que rapidement, je découvrirais un monde de possibilités. Après quelques mois de pratique intensive, j’ai constaté des changements profonds et inattendues en moi.

Après 8 ans de travail dans le domaine de l'intervention sociale, un milieu exigeant, carré et souvent vide de sens, je décide de tout lâcher et me lance les yeux fermés dans ce grand monde qu'est le yoga à Montréal. 

Cette décision est à ce jour la meilleure de ma vie. J’aime guider des séquences créatives, intelligentes qui restent simples afin de décrocher du mental. Mes pratiques sont toujours accompagnées d’une guidance claire et fluide de la respiration liée au mouvement. On me connait aussi pour ma grande capacité à vulgariser et à décortiquer des postures parfois plus complexes (mon dada). Pour moi, le yoga et le mouvement sont synonyme de liberté, d’union et de force. C’est ce que j’ai envie de transmettre dans mes classes.

Au fil du temps, j’ai cumulé plus de 875 heures de formations sur différents sujets qui me passionnent. J'enseigne principalement le Vinyasa mais également le Hatha, Yin, Restaurateur, Prénatal, Postnatal et le Barre fitness.

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Alexandra | Studio
 

"Les cours de Jess sont toujours agréables et surprenants. Que ce soit à travers de nouvelles transitions ou mouvements, elle crée une atmosphère propice à la découverte, adaptée à notre niveau.

 

Pendant ses cours, on ressent qu'elle est à l'écoute de ses élèves, toujours prête à répondre aux questions et à proposer des alternatives pour guider au mieux notre pratique. Sa présence bienveillante crée un environnement inspirant et chaleureux. Ses flows sont originaux et surprenants, nous poussant à découvrir et à prendre conscience de notre corps et de ses limites."

Camille | Studio
 

«Je participe aux cours des Jess depuis une année, en plus d’avoir participé à certains de ses ateliers et ses retraites. 

 

Jess prépare soigneusement ses cours, lesquels varient à chaque semaine. Ses instructions sont claires et précises, au point qu’il serait tout à fait possible de faire un cours les yeux fermés. J’ai beaucoup appris, grâce à elle. Et elle est d’une gentillesse rare! 

 

Jess est certainement la meilleure enseignante de yoga que j’ai eu. Je me sens très chanceuse d’évoluer à ses côtés.»

Raphael | Studio
 

«Cela fait plus d'un an que j'ai le plaisir de découvrir et de participer aux cours de yoga de Jess. Ses cours sont devenus un moment précieux pour moi, une petite routine du mercredi soir, un rituel cher à mes yeux et à mon corps ! Jess est le genre de personne passionnée qui tient à partager son amour pour le yoga, et cela transparaît dans son enseignement de manière générale. Ses cours sont parfois réconfortants, parfois exigeants en fonction de la personne qui les pratique, mais ils ne manquent jamais de défis. Ses séquences de mouvements sont parfaitement rythmées, accompagnées d'un ton de voix empreint de bienveillance et de douceur. Aucun cours ne se ressemble, et la variété d'asanas qu'elle propose est d'une grande richesse. 

Sara | Accompagnement professorale
 

Je ne me souviens plus de la prof de yoga que j’étais il y a de cela 4 mois. Ces rencontres de mentorat ont complètement transformé mon enseignement. Nous avons couvert plusieurs thèmes (ajustements, sequencing, cuing, problèmes de santé communs des gens dans une classe de yoga, cours privés, etc.). Suite à ces rencontres, mon approche du yoga et de l’enseignement a complètement changé et pour le mieux. J’ai l’impression de pouvoir maintenant voler de mes propres ailes sachant qu'elle est toujours proche en cas de besoin. 

Marie | Cours privés 
 

Jess est une passionnée du mouvement qui nous transmet tous ses savoirs avec amour et bienveillance. Elle maîtrise le yoga et l'anatomie du corps de façon à nous guider simplement et facilement dans des postures parfois abracadabrantes sans même qu'on s'en rende compte. On sent que chacun de ses cours est soigneusement préparé avec un fil conducteur palpable. C'était donc une évidence pour moi d'aller vers des cours privés avec elle. Elle a su apporter à mes postures des subtilités qui ont changé ma pratique et l'ont amenée à un autre niveau. Grâce à elle, j'ai réussi à réaliser un rêve, celui de faire mon premier headstand. 

Andréanne | Cours privés 
 

Mon expérience de cours privés avec Jess a été formidable et ce dès la première séance. En tant que personne ayant plusieurs besoins très spécifiques (autisme, fibromyalgie, hypermobilité et surpoids), je souhaitais être introduite au yoga de manière personnalisé et Jess a relevé le défi d'être mon enseignante avec aisance. 
 

Avant de prendre des cours privés avec Jess, je n'avais jamais pratiqué le yoga, mais grâce à elle, je m'adonne maintenant régulièrement à cette activité.  J'ai eu la chance de rencontrer cette femme incroyable qui m'a introduite au yoga et continue de me guider dans ma pratique. Je recommande vivement ses services, qui sont accessibles aussi bien aux débutants comme moi qu'aux personnes plus avancées dans leur pratique.
 

Sa présence bienveillante et sans jugement a définitivement changé ma vision du yoga pour le meilleur.

Yoga | Souffle | Mouvement

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