Photo: Nancy Guignard
Jess Dunn
Yoga | Souffle | Mouvement
« L'étude des asanas ne consiste pas à maîtriser les postures. Il s'agit d'utiliser la posture pour se comprendre et se transformer » BKS Iyengar
Ayant pratiqué la danse et les arts martiaux depuis un très jeune âge, le mouvement et l’implication dans une discipline est une partie intégrante de ma vie. J’ai d’abord commencé la pratique du hot yoga à titre d'entraînement physique, sans savoir que rapidement, je découvrirais un monde de possibilités. Après quelques mois de pratique intensive, j’ai constaté des changements profonds et inattendues en moi.
Après 8 ans de travail en intervention pour les services sociaux, un milieu exigeant, carré et souvent vide de sens, j'ai pris la décision de tout lâcher et me lancer dans ce grand monde qu'est le yoga à Montréal.
J’aime guider des séquences créatives, intelligentes qui restent simples afin de décrocher du mental. Mes pratiques sont toujours accompagnées d’une guidance claire et fluide de la respiration liée au mouvement. On me connait aussi pour ma grande capacité à vulgariser et à décortiquer des postures parfois plus complexes (mon dada). Pour moi, le yoga et le mouvement sont synonyme de liberté, d’union et de force. C’est ce que j’ai envie de transmettre dans mes classes.
Au fil du temps, j’ai cumulé plus de 1000 heures de formations sur différents sujets qui me passionnent. J'enseigne principalement le Vinyasa mais également le Hatha, Yin, Restaurateur, Prénatal, Postnatal et le Barre fitness.
Alexandra | Studio
"Les cours de Jess sont toujours agréables et surprenants. Que ce soit à travers de nouvelles transitions ou mouvements, elle crée une atmosphère propice à la découverte, adaptée à notre niveau.
Pendant ses cours, on ressent qu'elle est à l'écoute de ses élèves, toujours prête à répondre aux questions et à proposer des alternatives pour guider au mieux notre pratique. Sa présence bienveillante crée un environnement inspirant et chaleureux. Ses flows sont originaux et surprenants, nous poussant à découvrir et à prendre conscience de notre corps et de ses limites."
Camille | Studio
«Je participe aux cours des Jess depuis une année, en plus d’avoir participé à certains de ses ateliers et ses retraites.
Jess prépare soigneusement ses cours, lesquels varient à chaque semaine. Ses instructions sont claires et précises, au point qu’il serait tout à fait possible de faire un cours les yeux fermés. J’ai beaucoup appris, grâce à elle. Et elle est d’une gentillesse rare!
Jess est certainement la meilleure enseignante de yoga que j’ai eu. Je me sens très chanceuse d’évoluer à ses côtés.»
Clinique Psy Masson | Corpo
Jess donne un cours corporatif hebdomadaire à la Clinique de psychologie Masson depuis un peu plus de deux ans maintenant. Son cours multiniveau est très apprécié de l'équipe. Jess a le secret des flows amusants, réfléchis, qui installent un état méditatif tant la construction du cours est captivante.
Pour notre équipe, c'est bien plus qu'une occasion de se retrouver et d'apprendre à se connaître dans une activité hors travail, ou l'occasion de faire du sport au boulot, c'est aussi la possibilité de progresser dans un cours adapté à nos corps, nos envies, et où les fous rires sont contagieux à chaque rencontre. Merci Jess de créer cette ambiance chez nous.
Marie | Cours privés
Jess est une passionnée du mouvement qui nous transmet tous ses savoirs avec amour et bienveillance. Elle maîtrise le yoga et l'anatomie du corps de façon à nous guider simplement et facilement dans des postures parfois abracadabrantes sans même qu'on s'en rende compte. On sent que chacun de ses cours est soigneusement préparé avec un fil conducteur palpable. C'était donc une évidence pour moi d'aller vers des cours privés avec elle. Elle a su apporter à mes postures des subtilités qui ont changé ma pratique et l'ont amenée à un autre niveau. Grâce à elle, j'ai réussi à réaliser un rêve, celui de faire mon premier headstand.
